Mentale Gesundheit steigert Unternehmenserfolg

“Der Workshop war super strukturiert und praxisnah. Ich habe mich in vielen Beispielen wiedergefunden, sodass es mir leichtfiel, mich aktiv mit einzubringen. Sonja hat es durch ihre offene und authentische Art geschafft, eine offene Atmosphäre in der Gruppe zu schaffen. Es hat mir unglaublich gutgetan zu sehen, dass ich nicht alleine mit meinen Herausforderungen bin. Ich konnte bereits in diesen paar Stunden meinen bisherigen Umgang mit Stress hinterfragen und Alternativen zu meinen bisherigen Verhaltensmustern erarbeiten.“

“Ich finde es super, dass unser Arbeitgeber uns die Möglichkeit bietet, an einem Seminar zum Thema ‚Die Kraft der Transformation‘ teilzunehmen. Die Teilnahme an der Veranstaltung hat mir noch einmal verdeutlicht, wie oft ich mich selbst in meinem Alltag limitiere, indem ich mich zurückhalte und klein mache und dadurch nicht mein volles Potenzial auslebe. Obwohl es nur ein Tag war, habe ich so viel neuen und wertvollen Input erhalten, sodass ich nun weiter mit den Techniken, die uns vorgestellt wurden, an diesem Thema arbeiten werde.“

„Ich hatte keine genaue Vorstellung darüber, was mich erwarten wird, und muss sagen, dass meine Erwartungen mehr als übertroffen wurden. Ich habe selten eine so empathische und authentische Referentin wie Sonja kennengelernt. Sie besitzt nicht nur eine unglaubliche Expertise, sondern schafft es, komplexe Sachverhalte leicht verständlich und auf Augenhöhe wiederzugeben. Vor allem die eigenen Beispiele aus ihrem Leben machen sie sehr nahbar, was dazu geführt hat, dass ich mich selbst gut öffnen konnte. Es hat sehr gutgetan, in diesem geschützten Rahmen an den eigenen Herausforderungen zu arbeiten.“

„Super kurzweilige Fortbildung. Ich nehme heute eine Vielzahl an Methoden und Strategien mit, die ich künftig anwenden kann, wenn es doch mal wieder schwer ist, Job und Familienleben im Einklang mit meinen eigenen Bedürfnissen unter einen Hut zu bringen. Ich fand es auch super spannend, nicht nur Techniken kennenzulernen, sondern vor allem zu erfahren, wo mein ganzer Stress wirklich herkommt und was ich aktiv dagegen unternehmen kann. Auch wenn das Thema an sich oft mit negativen Emotionen verknüpft ist, hat Sonja viel Humor – und dadurch auch ganz viel Leichtigkeit – reingebracht, sodass ich mit viel mehr Energie aus der Fortbildung rausgehe, als ich reingekommen bin.“